“Senede bir iki sigara içmek” bağımlı olma potansiyelini gösteriyor

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

“Sigarayı azaltmak ya da az içmek” bırakma teşebbüsü olamaz!

“Senede bir iki sigara içmek” bağımlı olma potansiyelini gösteriyor

Kişinin sigara bağımlısı olup olmamasının tükettiği ölçüyle bir ilgisi olmadığını belirten uzmanlar, “Kişinin günde bir-iki tane sigara içmesi ya da azaltarak bırakmaya çalışması fikri gerçekçi ve tesirli değildir” ihtarında bulunuyor. Uzmanlar, sigara bağımlılığı tedavisinde profesyonel takviye alınmasını tavsiye ediyor. Sigaranın çok süratli ve çok şiddetli bağımlılık yapan bir unsur olduğunu belirten uzmanlar, “sosyal içicilik” kavramının gerçekçi olmadığını belirtiyor. “Senede iki sefer içiyorum” diyen şahısların de bağımlı olma potansiyeli taşıdığına dikkat çekiyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Hasret Kızılkurt sigara bağımlılığına ait değerlendirmede bulundu.

Sigara bağımlılığı, önemli bir bağımlılıktır

Sigara bağımlılığının önemli bir bağımlılık tipi olduğunu belirten Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, “Sigara bağımlılığı insanların hayatında çok tesirli olan, insan ömrünü büyük ölçüde etkileyen, değiştiren ve pek çok ziyanı bulunan bir bağımlılıktır. Pekala, insan sigaranın, bu kadar ziyanlı olduğunu bilmesine karşın niçin bu kadar çok içiyor? Aslında bağımlılığın teşhis kriterlerinden biri de budur. Örneğin 11 tane teşhis kriteri varsa bunların iki adedinden fazlasını karşılıyorsanız bir teşhis alıyorsunuz. Bu kriterlerden bir tanesi şudur: Kişinin, kullandığı ya da tükettiği unsurun, kendisine fizikî ve ruhsal olarak ziyan verdiğini bilmesine karşın kişi, o şeyi tüketmeye yahut kullanmaya devam eder. Yani aslında sigara kullanan şahıslar bunun ziyanlı olduğunu ve sıhhate güzel gelmediğini bilirler ve buna karşın kullanmaya devam ederler. Bu yüzden bu duruma hastalık diyoruz. Bağımlılık bir beyin hastalığıdır.” dedi.

Bağımlılık beynin yapısını değiştiren bir hastalıktır

Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, bağımlılığın bırakması kolay olmayan, kişiyi o periyotta önemli manada zorlayan bir beyin hastalığı olduğunu belirterek “Çünkü bağımlılık beynin yapısını değiştiren; beynin ödül merkezini, dur merkezini değiştiren bir hastalık olduğu için baş etmesi sıkıntı bir hastalıktır ve bir uzmandan takviye almadan gayret etmesi zordur.” diye konuştu.

Sigara bağımlılığının kişinin ailesiyle ve yakın etrafıyla münasebetlerini de etkileyen bir bağımlılık olduğunu kaydeden Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, bilhassa kişinin sigarayı bırakması için yapılan telkin ve tavsiyelerin öfke hissine yol açabildiğini söyledi.

Sigara içen kişi ziyanlarını bilerek içiyor

Yakın etrafın yönlendirmelerinin vakit zaman sigara kullanan kişiyi öfkelendirebildiğini söz eden Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, “Hatta bu durum ilgileri bile bozabiliyor. Eş, dost, akraba üzere yakın etrafın sigara kullanan bireye sigaranın ziyanlı olduğunu ve kişinin bırakması gerektiğini vurgulaması, kişi için bir mana söz etmeyebiliyor. Zira kişi esasen bunun farkında. Dünyada sigara kullanıp da bunun ziyanlı olduğunu bilmeyen ve ziyanını inkâr eden biri yoktur diye düşünüyorum. Sigara kullanan bir kimse tahminen kanser üzere neden olduğu hastalıkları bilmese bile, sabah uyandığında nefes darlığı ile uyanmış oluyor ya da ömür kalitesinin düşmüş olduğunun farkına varmış oluyor. Yani kişi bu ziyanı göze alarak aslında bu bağımlılığı sürdürüyor. Bu durumda yakın etrafın tavsiyeleri ve yönlendirmeleri de pek işe yaramıyor aslında. Kesinlikle bir uzmandan yardım almak gerekiyor.” tavsiyesinde bulundu.

Sigarayı bırakmak için profesyonel yardım almak önemlidir

Bazı bağımlılıkların “pozitif pekiştireç” birtakım bağımlılıkların ise “negatif pekiştireç” olduğunu kaydeden Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, “Yani birtakım bağımlılıklar şahsa haz verir ve rahatlatır. Birtakım bağımlılıklar ise yapılmadığında bireye kasvet yaşatır. Bu ezayı gidermek için kişi bağımlısı olduğu şeyi yapar. Sigarada her ikisi de vardır. Zira içildiğinde kişi rahatlar. Reseptörler nikotinle dolar ve onun verdiği rahatlıkla bir haz alınır. Bunun yanında sigara içilmediğinde oluşan bir huzursuzluk, gerginlik, öfke ve kahır hissi vardır. Bu sebeple sigarayı bırakmak için profesyonel yardım almak değerlidir. Sigara bırakma çizgileri, müracaat çizgileri ya da sigara bırakma poliklinikleri var. Hem devlet hastanelerinde hem de özel hastanelerde önemli çalışmalar ve süreçler bulunuyor. Hem psikiyatri uzmanları hem de göğüs hastalıkları uzmanlarına başvurup sigarayı bırakmak için danışmanlık ve takviye almak mümkündür.” diye konuştu.

Bağımlılıktan azaltarak kurtulmak mümkün değildir

Sigara kullanan bireylerin vakit zaman “Keşke günde bir-iki adet sigara içsem de bir paket içmesem” ya da “Günde bir-iki sigara içiyorum bağımlı değilim” biçimindeki telaffuzlarının gerçek olmadığını belirten Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, “Kişinin bağımlı olup olmamasının tükettiği ölçüyle bir ilgisi yoktur. Kişinin günde bir-iki tane sigara içmesi, azaltarak bırakmaya çalışması fikri gerçekçi ve tesirli değildir. Bilhassa bu halde bir niyetle hareket edenler varsa hiç tavsiye etmediğimi açıkça belirtebilirim. Bahis bağımlılıksa azaltarak bırakmak çok gerçekçi bir yaklaşım değildir. Örneğin bir gün kişinin canı sıkılır ya da kişi eşiyle hengame eder, o gün bir paket sigara içebilir.” ihtarında bulundu.

“Sosyal içicilik” üzere bir durum olamaz

Sigara içenler ortasında kullanılan “sosyal içiciyim” sözüne de dikkat çeken Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, “Bir kişi bağımlıysa orada artık ‘Ya daima ya hiç’ düzeneği konuşur. Azaltmak, az içmek sigarayı bırakmaya yönelik teşebbüslerden olamaz. Tesirli de olmayacaktır. Kimi unsurlar çok süratli ve çok şiddetli bir halde bağımlılık yaptığı için toplumsal içicilik üzere bir durum esasen kelam konusu değildir. Örneğin ‘Senede iki kez içiyorum’ üzere sözler de duyuyoruz ve bu bireylere bağımlı demiyoruz elbette ama bu kişi bağımlı olma potansiyeli taşıyan bir kişidir.” ihtarında bulundu.

Elektronik sigara da nikotin bağımlılığı geliştiriyor

Sigara bağımlılığıyla baş etmede kullanılan elektronik sigara kullanımına da değinen Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, “Birçok kişi elektronik sigarayla sigara kullanımını bırakmak üzere bir formül geliştirmeye çalışıyorlar ancak bu da çok sağlıklı ve gerçekçi bir teşebbüs değildir. Bu sefer elektronik sigaraya bağımlılık geliştiriliyor. Neden? Yerine koyduğunuz şey nikotin zira. Sigarada bağımlılık yapan sizin günlük tükettiğiniz ve nefesiniz aracılığıyla akciğerinize ve beyninize giden, nikotin. Zati muhtaçlık duyulan şey nikotin. Sigarayı bıraktınız, elektronik sigaraya geçtiniz; günlük aşikâr bir seviyede nikotin almaya devam ediyorsunuz ve beyninizin bağımlılık merkezini her gün uyarmaya devam ediyorsunuz. Hasebiyle bu bağımlılığın önlenmesi pek de mümkün olmuyor. Ne kadar pak görünse de bu sefer elektronik sigaraya bağımlı olmuş oluyorsunuz.” diye konuştu.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
“Senede bir iki sigara içmek” bağımlı olma potansiyelini gösteriyor

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden ilk haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Giriş Yap

Reklam
Uygulamayı Yükle

Haberleri daha kolay takip etmek için uygulamayı indirin.

Giriş Yap

Haberonya ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin